• Text Hover
FUNkčness centrum

 Sme komunita ľudí, ktorá má rada pohyb a všetko, čo súvisí so zdravým životným štýlom. V našom centre sa venujeme celému telu od vlasov na hlave až po malíček na nohe. Cieľom našich cvičení je vás rozhýbať a zfunkčniť vaše svaly i šľachy. Okrem iného vám dopomáhame rozvíjať mobilitu a stabilitu pod dohľadom certifikovaných trénerov.

FUNkčness centrum

 Sme komunita ľudí, ktorá má rada pohyb a všetko, čo súvisí so zdravým životným štýlom. V našom centre sa venujeme celému telu od vlasov na hlave až po malíček na nohe. Cieľom našich cvičení je vás rozhýbať a zfunkčniť vaše svaly i šľachy. Okrem iného vám dopomáhame rozvíjať mobilitu a stabilitu pod dohľadom certifikovaných trénerov.

Kruhový tréning

Nakopni svoj víkend! Máš rad výzvy? Cvičenie vo veľkej skupine ľudí ťa poháňa vpred? Nemáš rád stereotyp? Náš kruhový tréning je pre teba to pravé - zoznam cvikov vytvorený certifikovaným trénerom, ktoré sa striedajú v presne určených intervaloch. Výživná hodinka, kde si vyskúšaš, aké máš limity.

Kontrolovaný tréning

Vadia ti preplnené fitness centrá? Nevieš, ako začať cvičiť? Chceš sa naučiť využívať svoje telo na 100%? Zahlás sa na hodinu kontrolovaného tréningu, kde cvičíš pod dohľadom certifikovaného trénera max. v 10 člennej skupine. Tréningy sú prispôsobené na základe prvotnej diagnostiky tvojho tela.

VIP tréning

Nerád cvičíš v skupine? Si (polo)profesionálny športovec a máš konkrétne nároky na tréningy? Môžeš si zvoliť VIP tréning, kde sa certifikovaný tréner venuje tebe prípadne max. 4 ďalším členom. Tréning ti tréner zostaví na základe tvojich potrieb a cieľov.

SM systém

Preferuješ pomalší pohyb? Celý deň sedíš v kancelárii? Si po operácii? Bolí ťa chrbát? SM Systém je to, čo hľadáš. Pomocou jednoduchých cvičení s originálnymi elastickými lanami si posilníš oslabené svaly a uvoľníš svaly preťažené. Samozrejmosťou je dohľad certifikovaného trénera.

Funkčné maminy

Máš malé dieťa a chceš veľmi cvičiť, no nemáš ho kde dať? Nezúfaj! Aj pre teba máme tréning, kde si môžeš prísť zamakať aj s dieťatkom (samozrejme pokiaľ vydrží hodinu bez väčších problémov).

Otužovanie

Rád by si začal s otužovaním, ale nevieš ako? Prípadne nemáš s kým? Pridaj sa k nám. Celoročne si užívame benefity otužovania. V otužovaní nie sme začiatočníci a radi ťa zasvätíme do jeho tajov.

Andy

Gymnastika

Maťo

Pohybový tréner

Lucka

SM Systém

 

FUNkčné novinky

FUNkčné novinky od nás pre vás

24

január

2021

Beh a budovanie komplexnosti

beh, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, FUNkčness premena, Pohybovňa, transformačný program, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

13

január

2021

Chránené heslom: Video tréning 9 – silový tréning 3 – Zóny ABC

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

11

január

2021

Chránené heslom: Video tréning 8 – kompenzačný tréning 2

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

11

január

2021

Chránené heslom: Video tréning 7 – kompenzačný tréning 1

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

11

január

2021

Osobný transformačný program – “90tka”

Funkčné cvičenie, funkcness centrum, otužovanie, regenerácia, silový tréning, spánok, transformačný program, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

11

január

2021

Chránené heslom: Video tréning 6 – CentriFU(N)ga

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

5

november

2020

Chránené heslom: Video tréning 5 – silový 2 – Skutočná Sila

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

2

november

2020

Regenerácia po tréningu – funkčná

alkohol, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, otužovanie, proteín, regenerácia, silový tréning, spánok, zdravé cvičenie, Zdravie, ženy a cvičenie, životný štýl 0

2

november

2020

Chránené heslom: Video tréning 4 – FUNebrák 1

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

29

október

2020

Chránené heslom: Video tréning 3 – hybrid 1 – all in one

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

25

október

2020

Chránené heslom: Video tréning 2 – silový 1 – Super Sila (supersérie)

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

25

október

2020

Ťažké váhy budujú silné ženy – mentálne aj fyzicky

Funkčné cvičenie, funkcness centrum, silový tréning, Zdravie, ženy a cvičenie, životný štýl 0

25

október

2020

Chránené heslom: Video tréning 1 – kondičák 1 – TajFUN

Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl 0

17

august

2020

Tehotenstvo a cvičenie – tehotenstvo nie je choroba

funkčné maminy, funkcness centrum, tehotenstvo, Zdravie, životný štýl 0

10

august

2020

Funkčné maminy – deti sú všetko, no telo máme len jedno

funkčné maminy, funkcness centrum, Zdravie, životný štýl 0

28

júl

2020

Strach – keď ho prekonáš budeš slobodný

FUNkčness premena, Zdravie, životný štýl 0

21

júl

2020

Premena – cesta za zdravím

FUNkčness premena, Zdravie, životný štýl 0

5

júl

2020

Alkohol – vplyv na zdravý životný štýl

Zdravie, životný štýl 0

2

jún

2020

FUNkčnesspace – vonkajšie fitness centrum

Funkčness centrum, FUNkčnesspace, Pohybovňa 0

15

máj

2020

Kardio – je to blbosť?

Cviky, Funkčné cvičenie, Funkčness centrum, zdravé cvičenie, Zdravie 0

Kontaktuj nás