Cviky, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, Pohybovňa, video tréning, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl
0
beh, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, FUNkčness premena, Pohybovňa, transformačný program, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl
Nachádzame uspokojenie vtom, keď sa stávame motiváciou pre našich klientov a keď im pomáhame zlepšiť nie len ich športové výkony ale predovšetkým zdravie. Prečítajte si, ako k nám dobehol Michal Kamenský a čo všetko stálo za jeho voľbou stať sa funkčnessákom a doplniť beh o komplexnejší pohyb.
Funkčné cvičenie, funkcness centrum, otužovanie, regenerácia, silový tréning, spánok, transformačný program, zdravé cvičenie, Zdravie, životný štýl
Mnohé štúdie nám ukázali, že zhruba 75 – 90 dní je potrebných na to, aby u človeka došlo ku zmene (transformácii) a vybudovaniu nových návykov.
Preto sme sa rozhodli zostaviť transformačný program 90-tka. keep reading
alkohol, Funkčné cvičenie, funkcness centrum, otužovanie, proteín, regenerácia, silový tréning, spánok, zdravé cvičenie, Zdravie, ženy a cvičenie, životný štýl
Regenerácia je veľmi dôležitý aspekt pri cvičení a vašom progrese.
Pozrime sa na niekoľko účinných tipov, ako pomôcť svalom prekonať záťaž, bolesť či stuhnutosť a ako by mala taká správna regenerácia vyzerať.
keep reading